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三文鱼的热量高不高 三文鱼价格多少钱一斤

  发表时间:2021-06-01 20:59  点击次数:


  三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸,有助于降低血脂,同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响,因此常吃适量的三文鱼对于中老年人心脑血管疾病的预防以及儿童智力和视力的发育都颇有裨益。

三文鱼的热量高不高 三文鱼价格多少钱一斤

  三文鱼的热量高不高?

  三文鱼即是鲑鱼,100克可食用部分含有139大卡热量,在同比肉类食物中,热量比较低。三文鱼蛋白质含量丰富,脂肪含量少,且含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降胆固醇、降血脂,保护心血管健康,还可以抑制脂肪的堆积,有助于减肥瘦身。三文鱼中还含有虾青素,有很好的抗氧化作用,可以清除体内自由基,延缓皮肤衰老。含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,有助于骨骼和牙齿的生长。

  三文鱼价格多少钱一斤?

  基本上价格也就是大概在20块钱到30块钱左右,是很常见的,如果是那种稍微高档一点的品种,可能就是在50块钱到60块钱左右了,其实口感上也很好,而且制度更加简单一点,如果喜欢可以尝试一下

  随着我国国民经济水平的稳步提升,我国的海外市场需求量以每年16%的速度扩增,其中就包括三文鱼等一些优质的水产食材。目前,我国各地已逐步形成稳定的三文鱼批发市场,截止至2019年,北京市场法罗群岛三文鱼大鱼100元/公斤、小鱼90元公斤;广州市场澳大利亚三文鱼小鱼76元/公斤、大鱼84元/公斤;上海市场挪威三文鱼(18日生产)大鱼82元/公斤、小鱼74元/公斤。而其他品种的三文鱼价格均稳定在80~81元/公斤。