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牛油果怎样吃才不难吃 牛油果切开了还很硬怎么办

  发表时间:2021-04-07 13:21  点击次数:


  牛油果富含维生素E及胡萝卜素等,具有良好的护肤、防晒与保健作用。能够防止动脉硬化、脑中风,因含铁量高,常吃可预防贫血。

牛油果怎样吃才不难吃 牛油果切开了还很硬怎么办

  牛油果怎样吃才不难吃?

  1、牛油果和草莓搭配在一起吃,特别好吃,在做的时候需要准备一个新鲜牛油果,20个新鲜的草莓,然后要准备一些炼乳。把准备好的新鲜草莓,用淡盐水清洗干净以后,再切成块状摆放在漂亮的盘子中。

  2、准备好的牛油果,用清水洗净以后,用水果刀从中间切开,然后用小勺挖出,它里面嫩黄色的果肉,直接放在小碗中,再加入准备好的炼乳,用小勺调匀,在调制的过程中,要把牛油果的果肉全部压成泥状。

  3、做好以后的牛油果果泥直接淋在盘子中的草莓块上,红绿相间,特别漂亮,在吃的时候用叉子把它们调匀,然后慢慢品尝享受美味就可以。

  牛油果切开了还很硬怎么办?

  1.将未成熟的牛油果去皮切丁放入玉米卷饼中,然后送入烤箱,食用起来完全不影响口感。

  2.未熟牛油果研磨工具碾碎,加白煮蛋碾碎,适度海盐搭配沙拉。

  3.未熟牛油果去皮,加牛奶,适量蜂蜜,搅拌机制成牛油果蜂蜜牛奶特饮

  4.将未熟牛油果切丁/切块,看具体要做什么自行选择,与其他蔬菜一同进锅翻炒,炒熟后的牛油果外焦里嫩,颇有风味。

  5.牛油果切开上烤箱,取出后捣碎,喜欢甜口的加入果酱;喜欢咸口味的加入花生酱,想要低脂就加一点海盐调味,搅拌涂在烤好的吐司上。

  6.未熟牛油果一分为二,去核,核心填入生鸡蛋,藜麦及自己喜爱的蔬菜,适当调味放入烤箱,此种做法反而不适合成熟较软的牛油果,质地较硬的果实经高温烤制软硬度刚刚好,这一份碳水、蛋白质、脂肪、维生素全都包含在内的美食就做好了。

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