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减肥期间可以吃胡柚吗 十种最佳降糖水果有哪些

  发表时间:2021-04-23 11:42  点击次数:


  胡柚为芸香科植物柚的成熟果实。柚之变种甚多,其著名品种有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季抛、大红抛等。其中常山胡柚为原产地域产品保护产品, 1830年由葡萄牙人从浙江衢州府的常山引种到同纬度的美国佛罗里达州,称为葡萄柚,即西柚。

减肥期间可以吃胡柚吗 十种最佳降糖水果有哪些

  减肥期间可以吃胡柚吗?

  胡柚的果实很漂亮,形状圆润,颜色金黄,它含有人体所需的氨基酸,能够有效降低血糖,提高人体免疫力,属于一种很好的养生产品。胡柚含有丰富的纤维素,它是人们减肥的一种秘密武器,一些研究人员表明,多吃这个食物能帮助人抑制食欲,有效地控制食量。

  这个食物除了有减肥的功效,它的肉质比较脆嫩,多汁酸甜适度,吃胡柚能够清凉去火,还能够镇咳化痰,起到润喉醒酒的作用,还能够达到养颜益寿的效果。同时胡柚还有抗菌、抗病毒的作用,它可以增强维生素C在体内的作用。胡柚的外层果皮是一种中药,具有祛痰止咳的作用。

  胡柚有甜、酸、冷的味道,具有健胃、消食、养颜的作用。常吃胡柚,对糖尿病,高血压,血管硬化等疾病有辅助治疗作用。同时胡柚还具有健胃、润肺、清肠、通便的功能。这是一个吃了好处很多的水果,但是也不能多吃,要适当。

  十种最佳降糖水果有哪些?

  【甜瓜】味甘,性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效,适用于暑热津伤及上消型糖尿病。

  【荔枝】味甘、酸,性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效,适用于各型糖尿病。

  【李子】味甘、酸,性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效,适用于虚劳有热型糖尿病。

  【石榴】味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

  【橘】味甘、酸,性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

  【桃子】味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

  【梨】味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,并发肺结核糖尿病尤为适宜。

  【柑】味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。

  【野冬青果】味涩,性温。归肺经。具有止咳、平喘之功能。适用于各型糖尿病。现代药理研究证实,有降低血糖及具雌激素样作用。

  【猕猴桃】味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。

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