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荷兰豆炒之前要焯水吗 荷兰豆和豌豆的区别

  发表时间:2021-05-30 10:44  点击次数:


  由于荷兰豆的种子是荷兰人带到中国的,遂其把它叫做荷兰豆。数年过后,荷兰人再品尝这个经过中国人改良的荷兰豆,发现出奇的好吃,便在荷兰推广此豆为“中国豆”,也是在一定程度上纪念中荷两国的文化交流。

  荷兰豆炒之前要焯水吗?

荷兰豆炒之前要焯水吗 荷兰豆和豌豆的区别

  荷兰豆是需要焯水的,荷兰豆焯水是为了断生,荷兰豆比较硬,不好入味,炒的时间短很容易导致生硬,炒的时间太长有会导致营养损失过多,焯水后不但有利于营养的保存,味道也更好。

  焯水的荷兰豆,再经过翻炒更加容易被吸收消化,颜色也会更加鲜艳,变得脆嫩,苦涩味道也会减轻,焯水时加入少量盐,可以保持荷兰豆翠绿的颜色,但一定要过一遍凉水,高温会使颜色变暗。

  焯水可以有效的杀菌消毒,使荷兰豆更加容易被炒熟。荷兰豆熟的时候会变色,从鲜绿色变成暗绿色,吃的时候豆腥味也会消失,口感也会更加软绵。

  荷兰豆和豌豆的区别:

  食用部位不同。荷兰豆以食用嫩荚为主,豆嫩荚质脆清香,营养价值很;;豌豆,只吃豆粒不吃豆荚。此外,还有一种晒干后做饲料用的干豌豆。

  功效不同。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能;在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。

  豌豆可分为软荚豌豆和硬荚豌豆,其中的硬荚豌豆就是我们平常所说的豌豆,也叫粮用豌豆,以生产豌豆粒为主,但其嫩荚也可作蔬菜食用。软荚豌豆就是荷兰豆,也叫食荚豌豆,主要以嫩荚作为蔬菜食用,一般不用来生产豌豆粒

  硬荚豌豆的嫩荚俗称豌豆角,其鲜嫩时可生食,无毒。而荷兰豆不宜生吃,必须熟透后才能食用,否则易造成食物中毒。

  熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍,但是青荷兰豆所含的维生素A和维生素C比干荷兰豆多。

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