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百合吃花还是吃根

  发表时间:2021-07-12 22:01  点击次数:


  百合和此物一起煮,每天一碗,失眠好了,肌肤更细腻,早吃早受益

百合吃花还是吃根

  百合是我们生活中常见的美食,其质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口,是一种非常好的解冬燥、滋润肺阴的佳品。百合的吃法也是多种多样,我们平时可不要错过哦!

  百合中含有生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,是良好的营养滋补品。另外,它还有多种维生素,促进皮肤细胞新陈代谢,所以有美容之功效。

百合吃花还是吃根

  百合和南瓜一起煮,每天一碗,失眠好了,肌肤更细腻,早吃早受益。跟着哈妹一起看看美味可口的南瓜百合糖水的具体烹饪步骤,老少皆宜,不要错过哦!

百合吃花还是吃根

  南瓜百合糖水

  配料:

  南瓜适量、百合适量、桂圆适量、枸杞少许、冰糖适量

  烹饪步骤:

  1.南瓜切小块,百合分片清洗干净,桂圆肉清冼干净。

  2.锅中注入清水,放入南瓜和桂圆肉大火烧十分钟。

  3.然后再加入百合和冰糖继续煮五分钟左右。

  4.接着装盘即可美美的开吃了。