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荞麦茶的功效与作用禁忌 荞麦茶和苦荞茶的区别

  发表时间:2020-08-18 12:32  点击次数:


  荞麦茶是以荞麦为主的茶饮。荞麦分为甜荞和苦荞,富含有大量的芸香甙(亦被称为VP或芦丁)和烟酸(维生素PP),为普通荞麦的13.5倍。

  芸香甙可以保持体内胶原蛋白水平,美容养颜,减少细纹;健胃排毒,帮助减轻体重。且可防止老年人“三高”。

荞麦茶的功效与作用禁忌 荞麦茶和苦荞茶的区别

  荞麦茶的功效与作用:

  净化血液、降血压

  荞麦茶当中含有芸香甙,它可以降低血液粘稠度,经常喝可以避免血小板凝结和血栓等情况发生。

  另一方面,常喝荞麦茶的人血压也维持稳定,不会太高。因为荞麦茶能还原我们体内的三价铁,从而使我们的血压维持正常。所以患有高血压的人,一定要常喝荞麦茶哦。

  降血脂,保护血管

  荞麦茶中的芸香甙除了能降低血压以外,还对血脂有很好的降低作用。它能调节我们的胆固醇含量,使我们体内多余的胆固醇得到及时的排出。而且芸香甙还能强化我们的血管,特别是微血管,能使它们更有韧性。

  经常和荞麦茶可降低瘀伤、筋脉瘤的发生,而且,还可以降血压,降血脂,还可以预防脑中风。

荞麦茶的功效与作用禁忌 荞麦茶和苦荞茶的区别

  预防糖尿病

  荞麦茶里还含有一种类似胰岛素的物质,能发挥与胰岛素相仿的作用,能有效的降低血糖,有助与延迟或预防糖尿病的发生。荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积从而避免胆石的形成。

  荞麦茶主要含有的是以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维,能防止体内的葡萄糖在饭后快速地上升,对预防和治疗糖尿病都非常有效果。

  美容

  荞麦茶当中的芸香甙可以帮助吸收维生素C,能够防止细胞受自由基破坏,还可以保持胶原蛋白水平,有防癌美容的作用。

  荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物,其含量是稻米的4倍、小麦的2.7倍、玉米的1.1倍及甜荞的1.6倍。所以服用荞麦茶能有效的改善我们的胃肠功能,达到通便排毒的作用。

  荞麦茶的禁忌:

荞麦茶的功效与作用禁忌 荞麦茶和苦荞茶的区别

  苦荞麦茶的禁忌,一般情况下脾胃虚寒的人尽量不要喝,因为荞麦茶并不是适合所有的人,但是喝荞麦茶的话对身体是有很多好处的,不仅可以降低血糖,预防糖尿病,还可以清除体内的毒素,美容养颜,减少细纹。

  同时还可以保护微血管,降低血脂,预防脑中风,改善心脑血管的循环,还可以消除疲劳,同时里面还有粗粮膳食纤维,可以增加皮肤的抗氧化功能,让皮肤更有光泽,并且可以平衡肠胃营养分布,有效的治疗便秘的现象。

  荞麦茶和苦荞茶的区别:

  荞麦茶的种类有许多,苦荞麦就是荞麦茶里的一种。

  荞麦茶根据原料分为甜荞和苦荞,甜荞的价值相对于苦荞较低,一般苦荞茶市面上比较常见。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。

  苦荞学名鞑靼荞麦,分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色;黑苦荞即珍珠黑苦荞,有“黑珍珠”之称,外壳呈深黑色,营养价值极高。

  相比较而言荞麦比较温和,养胃健脾。苦荞麦性子偏寒,如果上火心烦便秘出痘痘,喝苦荞麦比较好。但总的来说两个都属于凉性的。肠胃本来就虚寒、消化不好的人就不太适合了。


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