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黑米的产地和价格 黑米减肥吗

  发表时间:2021-02-04 13:27  点击次数:


  黑米种植历史悠久,是中国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的汉武帝时,便由博望侯张骞最先在陕西洋县发现。

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  黑米的产地:

  在我国黑米的产地广泛,其中较为代表性的为陕西、贵州、湖南等地区,这些地区的黑米品质优良,具有久远的食用历史,在市场上很受人们喜爱,也是我国黑米的主要产区。

  黑米的价格:

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  陕西汉中市洋县洋县黑米5元一斤;陕西榆林市佳县有机黑米12元一斤;湖南长沙市望城县黑香米3元一斤;黑龙江哈尔滨市五常市黑香米3元一斤;黑龙江双鸭山市友谊县东北黑米2.6元一斤;广西河池市东兰县巴马黑米10元一斤;广西河池市凤山县富硒黑米17元一斤;湖南娄底市新化县有机黑米4.5元一斤;陕西汉中市洋县有机黑米5元一斤;广西河池市凤山县有机黑米16元一斤;黑龙江佳木斯市向阳区黑香米3.9元一斤;江西萍乡市芦溪县有机黑米18元一斤;黑龙江哈尔滨市延寿县东北黑米3.8元一斤;河南郑州市中牟县黑香米6元一斤;广西柳州市融水苗族自治县黑香米15元一斤;河北石家庄市桥西区富硒黑米3.2元一斤;河南郑州市中牟县有机黑米2.8元一斤;黑龙江佳木斯市同江市东北黑米2.49元一斤;黑龙江哈尔滨市五常市东北黑米3.25元一斤等。因产地、品种、以及品质等因素的不同

  黑米减肥吗?

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  减肥期间可以适量的吃黑米,并且还是有助于减肥的。每100克黑米的热量大约为333大卡,并不素颜很高,黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),黑米粥的脂肪量比较少,热量也不多。而且,黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质,适量食用能帮助消化,增加饱腹感,减少食物脂肪和热量的摄入因此,吃黑米不会像吃白米那样造成血糖剧烈波动。当然,也不能暴食,顶多吃饱就好,什么东西过量都会发胖的。

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