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苹果的吃法有哪些 煮苹果吃有什么功效

  发表时间:2020-08-06 11:06  点击次数:


  中国是苹果生产大国,产量占苹果总产量的65%。主要品种:陕西洛川富士、陕西延川富士;甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣等。

  苹果树多为异花授粉,有2%~4%的花座果较为理想。虽然成熟苹果的大小、形状、颜色和酸度因品种和环境条件的不同而差异很大,但通常圆形,直径50~100毫米,带红色或黄色。

苹果的吃法有哪些 煮苹果吃有什么功效

  苹果的吃法有哪些?

  直接吃

  将苹果洗净后用削皮器将苹果皮削去,然后再清洗干净就可以吃啦!脆脆的苹果,还是挺好吃的。但如果天天这样吃,就不是这种感觉了。

  泡盐水吃

  (1)将苹果洗净后用削皮器将苹果皮削去

  (2)将苹果切成一块块后洗干净

  (3)将适量的盐倒入盆中泡盐水

  (4)将一片片的苹果放入盐水中,待入味后就可以吃啦

  榨果汁

  (1)将苹果削皮洗净后对半切

苹果的吃法有哪些 煮苹果吃有什么功效

  (2)将苹果核削去

  (3)将苹果放入榨汁机中按照步骤榨果汁,色、香、味俱全的营养果汁就诞生啦!

  苹果冰沙

  夏季来一杯可口的苹果冰沙最合适不过了。苹果通过洗净、切开、搅拌、榨汁、冷冻等做法可以做成可口的冰沙伴你度过炎炎夏日。

  蒸苹果

苹果的吃法有哪些 煮苹果吃有什么功效

  蒸苹果,可能很多人都没听说过,但这确实是一种很营养的吃法哦!

  首先将苹果皮、苹果核削去,然后将苹果切成一片片洗干净,最后将苹果用碗装好放入锅中蒸半小时左右就可以了。如果加几颗栆一起蒸效果更好哦!

  煮苹果吃有什么功效?

  降低血脂和血糖,对抗自由基,延缓皮肤衰老。苹果是日常生活中常见的水果,具有很高营养价值。煮沸后的苹果使用的营养价值更加的丰富。苹果含有大量的果胶、膳食纤维、维生素A、维生素B、适量的食用,可有效的为我们新代谢提供能量。但需要注意的是,苹果的纤维不利于人体吸收,煮熟后纤维会软化。此外,苹果中抗氧化剂的含量会大大增加,食用后能有效降低血脂和血糖,并能对抗自由基,延缓皮肤衰老。

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