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水果黄瓜和普通黄瓜的区别 十大低糖水果排行榜

  发表时间:2021-09-10 13:34  点击次数:


  水果黄瓜是黄瓜(Cucumis sativus L.)的一类,又称为无刺黄瓜,果实长度12~15 厘米左右,直径3厘米左右,果实表面无刺,可以生食。水果黄瓜是新的蔬菜品种,随着它的快速发展,全国各地都开始进行栽培种植,早期的水果黄瓜品种多是从荷兰引进,近几年,我国已经研发出了一些国产品种。

  水果黄瓜和普通黄瓜的区别:

水果黄瓜和普通黄瓜的区别 十大低糖水果排行榜

  1.外表:单从外表上看,水果黄瓜比黄瓜要好看,普通的黄瓜表皮上会有些小刺,外皮也会有很多凹凸不平,但是水果黄瓜的外表没有小刺,非常光滑。2.大小:水果黄瓜比普通黄瓜小很多,实际测量之后发现,水果黄瓜瓜长为12-15厘米,直径约3厘米,比普通黄瓜来说要小很多。3.口感:水果黄瓜口感脆嫩,微甜,种子很小,可当做水果食用,普通黄瓜口感上会差一些,一般用来凉拌、热炒,很少生吃。所以大家可以根据自己的口味和习惯来选择买哪种黄瓜。

  十大低糖水果排行榜:

  1、甜瓜

  甜瓜别名香瓜、甘瓜、果瓜、熟瓜、黄金瓜、青皮瓜等。含有碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、铁等营养物质,每100克甜瓜中含糖分3.5g。

  2、西瓜

  “西瓜堪称“瓜中之王”,清爽解渴,是盛夏佳果。含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等,每100克西瓜中含糖分4.2g。

  3、椰汁

  中医记载“养生第一果汁”。椰子汁含有丰富维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等营养物质,每100克椰子汁中含糖分4.7g。

  4、杏

  杏,又称杏子,是李属李亚属植物,其果肉、果仁均可食用。杏含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、钾 、磷、镁等营养物质,每100克杏中含糖分4.8g。

  5、青梅

  青梅被誉为“凉果之王”、“天然绿色保健食品”。青梅中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种无机盐、有机酸,每100克青梅中含糖分5.2g。

  6、白兰瓜

  白兰瓜,又名兰州蜜瓜,原名华莱士。白兰瓜含有丰富的维生素、蛋白酶、钙、磷、铁等,富有营养,每100克白兰瓜中含糖分5.2g。

  7、木瓜

  木瓜素有“百益果王”之称。木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,每100克白兰瓜中含糖分5.3g。

  8、杨桃

  杨桃,别名五敛子,阳桃,洋桃,三廉子。杨桃果肉中,含有丰富的维生素C和微量元素钾,吃杨桃可以补充营养,每100克杨桃中含糖分5.3g。

  9、草莓

  草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁。含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,每100克草莓中含糖分5.7g。

  10、杨梅

  杨梅为果中珍品,果实富含蛋白质、氨基酸,铁、镁、铜等矿物质,而且,其中含有多种维生素,维生素C含量最为丰富,每100克草莓中含糖分6.3g。

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